مدينة الملك فهد الطبية توضح أعراض الاكتئاب وطرق التعامل الصحي معه
دعت مدينة الملك فهد الطبية إلى الاهتمام بالصحة النفسية، مؤكدة أن الاضطرابات النفسية، وفي مقدمتها الاكتئاب، تستدعي الوعي المبكر والتعامل المهني لما لها من تأثير مباشر في جودة الحياة والصحة العامة.
وأوضحت المدينة أن الاكتئاب يُعد اضطرابًا نفسيًا يفقد فيه الإنسان إحساسه بالمتعة، ويصاحبه شعور مستمر بالحزن، إلى جانب أعراض نفسية تشمل القلق والتوتر، وقلة الثقة بالنفس، وصعوبة التركيز واتخاذ القرار.
وأضافت أن من الأعراض الجسدية للاكتئاب اضطرابات النوم، وقلة النشاط والشعور بالإرهاق، وتغير الشهية، وآلام العضلات والصداع دون سبب عضوي واضح.
وأكدت مدينة الملك فهد الطبية أهمية التعامل الصحيح مع الاكتئاب من خلال ممارسة الأنشطة والهوايات، والحرص على التواصل الاجتماعي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
كما نصحت بالتعبير عن المشاعر والتحدث إلى أشخاص موثوقين، وطلب المساعدة المختصة عند الحاجة، مشددة على أن التدخل المبكر يسهم في تحسين الاستجابة للعلاج والحد من تأثير الاضطراب في الحياة اليومية.
واختتمت مدينة الملك فهد الطبية بالتأكيد على أن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، وأن الاهتمام بها يعزز التوازن النفسي ويسهم في تحسين جودة الحياة للفرد والمجتمع.
